Apprendre l'art du massage

Le massage est un art que tout le monde ne maîtrise pas forcément. Pour masser correctement, il existe certaines astuces que l’on doit mettre en pratique. Découvrez-les ci-dessous.

Respecter les enchaînements

Pour divulguer des massages relaxants à leur clientèle, les professionnels du massage suivent généralement des enchaînements prédéfinis. Les mains ne sont pas les seuls outils que l’on peut utiliser pour obtenir des résultats palpables. On peut notamment employer des accessoires de massage, ou utiliser ses pieds. Tout dépend des préférences de chacun. Généralement, on débute un massage par le dos, car c’est la partie la moins vulnérable du corps. On continue ensuite par la face intérieure du corps, pour terminer avec les pieds et les jambes. Bien évidemment, pour des massages plus sensuels, comme le annuaire massages naturistes, on n’est pas toujours obligé de suivre des enchaînements précis. On peut masser en direction du cœur afin de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, mais on peut également suivre d’autres directions.

Faire des mouvements souples et réguliers

Pour réaliser un bon massage, il faut effectuer des mouvements réguliers. Au début, on peut masser doucement, et en respectant un certain rythme. On peut ensuite l’accentuer, mais toujours en restant régulier et sans se précipiter. La main du masseur doit parfaitement épouser chaque contour du corps dont il s’occupe. Lorsque l’on débute le massage, on peut faire des gestes assez maladroits, mais cela évoluera rapidement. Il est important de faire preuve de douceur pour garantir un massage décontractant. Il faut veiller à ne jamais masser les os ou les articulations. Seuls les muscles doivent bénéficier du massage en lui-même. Aussi bien le masseur que la personne massée se doit d’être pleinement concentré lors d’une séance. Cela permet de visualiser correctement les zones de tension pour les aider à se relâcher. Pour ce faire, on doit appliquer une tension sur ces parties et masser les zones alentours. Il ne faut toutefois pas appuyer fort.

Au cours de mes études vétérinaires en Espagne, aurai-je l'opportunité d'effectuer des traitements animaliers de plus en plus complexes ?

Si vous envisagez de poursuivre vos études de vétérinaire en Espagne, il est important de savoir qu'il y aura de nombreuses opportunités d'effectuer des procédures animales complexes. Les écoles vétérinaires espagnoles ont une excellente réputation et offrent aux étudiants la possibilité de se spécialiser dans différents domaines. Que vous souhaitiez soigner des chevaux, des chiens ou des [...]

Se détendre en toute sécurité à la plage

L’été c’est la saison des baignades et du bronzage à la plage. Mais pour vous protéger efficacement durant cette période, et éviter ainsi les coups de soleil et les migraines, suivez ces quelques conseils.Achetez une crème solaire adaptéeLa première chose que vous devrez faire lorsque vous prévoyez d’aller à la plage est d’acheter une crème solaire adaptée à votre type de peau. Assurez-vous qu’elle soit efficace et qu’elle résiste à l’eau. On recommande (crème solaire minérale) [...]

Protéger son enfant du soleil

crème solaire bioLe soleil est bénéfique pour la synthèse de la vitamine D mais l'exposition doit être très limitée. La peau et les yeux de votre enfant sont très sensibles aux rayons du soleil, c'est pourquoi il est essentiel de suivre quelques règles pour bien le protéger, que ce soit lors de la baignade, des promenades ou de toute sortie au soleil.Risque du soleil sur les enfantsLe soleil apporte bien-être et vitalité, il peut aussi provoquer des dommages irréversibles chez [...]

Les dernières publications

Formation Thalasso